Pilates ist kein Fitnesstrend
Reformer Pilates ist keine Sportart, die man einfach mitmacht. Es ist eine Methode: Kontrolle, Präzision, Atmung, und mit der Zeit ein sicheres Gefühl dafür, was der eigene Körper gerade tut.
Wie es angefangen hat
An erster Stelle stehen Ruhe, Verständnis und eine herzliche Willkommenskultur, jede Person wird mit offenen Armen empfangen. Das erste Studio war eine kleine, sehr gemütliche Location im 19. Bezirk: ein Trainingsbereich mit 3 Reformer-Geräten, eine Garderobe, eine Toilette.
Ein Jahr nach der Eröffnung wuchs eine neue Idee: dieselbe Qualität, aber ohne feste Kurszeit. Daraus wurde das On-Demand-Training, bei dem ein Video die Stunde führt und Sie die Zeit bestimmen. Heute gibt es das in beiden Studios.
Wir sind überzeugt, dass nachhaltige Ergebnisse entstehen, wenn der Körper lernt, sich richtig zu bewegen, Schritt für Schritt.
Kontrolle
Jede Übung wird geführt, korrigiert und verstanden, bevor sie wiederholt wird.
Präzision
Kleine Gruppen, damit jede Person auf ihrem eigenen Level trainieren kann.
Atmung
Die Konzentration auf Atmung und fließende Bewegung ist der Kern der Methode.
"Physical fitness is the first requisite of happiness."
Joseph Pilates